| Четвер, 12.12.2024, 17:16 | Головна | Реєстрація | Вхід |
|
|
 Головна » 2010 » Лютий » 09
Нейрофизиологи считают, что за самоконтроль отвечает префронтальная
кора головного мозга. Там же сосредоточены центы, контролирующие
управление вниманием, краткосрочной памятью и решением абстрактных
задач. То есть, в повседневной жизни за ограниченный ресурс
префронтальной коры борются сразу несколько процессов, например,
обдумывание рабочих вопросов, беседа по телефону и попытки удержать
хорошую осанку. Неудивительно, что на все ресурса не хватает. Кроме
того, эта часть мозга требует постоянной подпитки глюкозой и быстро
устает.
Эксперименты показали, что уставшие люди с большим
трудом проявляют силу воли. Это же касается голодных людей и тех, кто
занят решением интеллектуальных задач.
Идея кажется мне
разумной, и из нее легко извлечь практические выводы: нельзя ожидать от
себя постоянных побед над собой по всем фронтам: чтобы сразу и
спортзал, и час изучения французского каждый вечер, и д
...
Читати далі »
Переглядів:
1535
|
Додав:
dehto1
|
Дата:
09.02.2010
|
| |
|
 |  |