Ізюмський

Головна » 2009 » Жовтень » 25 » Перестать работать ночью.

---

20:11 Перестать работать ночью.

Главный аргумент, который приводят любители поработать ночью, это "Ночью все спят и никто мне не мешает". Из той же серии "Все закрыто и я не могу отвлечься на то, чтобы сбегать в магазин". А еще у ночной работы есть такой интересный эффект: бывает ощущение, что день скоро кончится. Дни вообще быстро кончаются, когда аврал - не успеешь за что-то схватиться, как опять 2 часа прошло. Если же человек обреченно заявил, что он поработает ночью, ему начинает казаться, что впереди какая-то уйма времени. Между моментом, когда пора ложиться спать, и началом следующего дня открывается спокойная черная бездна - много-много часов, когда все уснут, и я все успею! Правда, мы все помним тот страшный момент, когда ночи в первый раз в жизни не хватило. Оказывается и ночь, это тоже всего лишь какие-то 10 часов. Ну, 12. На самом деле все просто: у работы ночью мало преимуществ и очень много недостатков. Первое и главное преимущество: никто не мешает. Ну, не считая сонного супруга, который разок пройдет мимо и что-то пробурчит. Ну или уборщицы. На самом деле и днем можно сделать так, чтобы не мешали. Нужно только научиться доходвчиво объяснять, что вас нет. И, естественно, ночью в этом плане все равно лучше, потому что днем в лучшем случае подходят, получают короткий комментарий и уходят, а ночью просто не подходят. И по телефону не звонят. И электронных писем не пишут. Но, если так нужно поработать, можно и дверь за собой закрыть, и телефон на время выключить, и почту не смотреть. В общем, против этого аргумента можно многое возразить, но оставим его все же в списке преимуществ. Второе преимущество - человеку на самом деле худо, он усталый и хочет спать, поэтому он не отвлекается. Чтобы ночью не уснуть, нужно быть занятым. Валяться или сидеть без дела, глядя в потолок, не получится. И вообще ощущение, что очень хочется еще пару часов поспать, в комбинации с отсутствием отвлекающих факторов часто приводит к тому, что человек берет себя в руки и начинает собраннее и стремительнее работать. Если честно, на этом мои аргументы в пользу ночной работы закончились. Можно смело переходить к недостаткам. - Это вредно для здоровья. Ученые утверждают, что после полностью проработанной ночи человеку нужно нормально спать 8 дней, прежде чем полностью восполнится его обычный запас сил - Это неэффективно. Все прекрасно знают, что работать ночью в сто раз труднее. Мы хуже соображаем, нам тяжелее сосредоточиться, и мы все делаем медленнее. Больше ошибаемся, больше пропускаем недоработок. - Если кто-то часто работает ночью, его работа превращается все больше в мучение. Я много-много раз в жизни наблюдала людей, живущих по ночам. Многие члены моей семьи практиковали это годами. Через некоторое время люди начинают по ночам маяться. Им никто не мешает и никто их не видит, соотвественно, никто их не критикует. Но и работать им не очень охота, потому что тяжело, вредно и непродуктивно. И они начинают маяться - ходить-бродить между холодильником, кухней, чаем, балконом, сигаретой, кусочком работы, опять чаем... Чай все больше бодрит и этот "бодряк" забирает все больше сил. Несмотря на бодрость, состояние становится все менее продуктивным, но и спать уже совсем не хочется, или скорее не можется. И через какое-то время человек приходит в то магическое состояние, когда он и днем ничего толком не может, потому что ночью не спал, и ночью работает так себе. - Если так делать регулярно, поломается режим. Или того хуже - окончательно поломается сон. Это очень страшно, поверьте! Это печальное зрелище - человек, открывающий глаза после обеда. У которого сразу же после этого (вообще-то именно от этого) портится настроение. Он проспал день! Сразу после завтрака включается ощущение, что продуктивность падает - естественно, это нормальная реакция на закат. Дальше начинается мучительное ожидание счастливого момента, когда все уснут. Это часов 5-7. Потому что нытики, напоминающие, что человек проспал день, еще больше портят настроение. Так же его портят оптимисты, демонстрирующие свои длинные списки выполненных заданий! Самочувствие плохое. Потому что вредно, понятное дело. Ну а ночью... ночью все то же самое. Мы сделали полный круг. Главный аргумент в пользу жизни днем: 10 часов отработанных ночью по эффективности близки к 4, отработанным днем. И эти часы гораздо проще выкрутить из дня, чем оторвать от здоровья ночью. http://www.livejournal.ru/themes/id/16263

1 2 3 4 5 Переглядів: 603 | Додав: dehto1 | Рейтинг: 0.0/0

Всього коментарів: 0